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Stage : Agir sur son stress

A partir du 10 Mars 2020
En partenariat avec le FJEP  de Condé en Normandie

Inscriptions jusqu'au 15 Février 2020

Stage de 12 séances de 1h30 pour comprendre les mécanismes du stress afin de mieux s'en préserver. Chaque séance comprend des apports théoriques, des pratiques de P.N.L. ou des techniques de sophrologie réutilisables dans son quotidien. Planning, tarif et inscription au FJEP .

Stage : Sommeil, Vigilance et Récupération

A partir du 29 Avril 2020
En partenariat avec le FJEP  de Condé en Normandie

Inscriptions jusqu'au 10 Avril 2020

Stage de 10 séances de 1h30 pour découvrir les mécanismes du sommeil et les bonnes pratiques à mettre en place pour mieux dormir, récupérer en cas de fatigue. Chaque atelier comprend des apports théoriques, des pratiques de relaxation dynamiques, des exercices de respiration et de visualisation réutilisables en toute autonomie. Planning, tarif et inscription au FJEP .

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Si vous souhaitez des informations complémentaires, n'hésitez pas à me contacter au 06 10 61 53 09.

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