Agir face au stress

Agir ace au stress
Le stress, un sujet qu’il convient d’apprivoiser pour s’en faire un allié.
Conférence sur ce thème à la médiathèque de condé sur Noireau – Février 2020

On parle beaucoup de stress de nos jours. Les agents stresseurs sont multiples. Vous écoutez les médias et la tension provoquée par l’épidémie du Coronavirus est palpable. Vous dînez avec des amis et vous découvrez que l’anxiété fait partie du quotidien de beaucoup de personnes. On dit qu’il y a du bon et du mauvais stress… que l’on ne peut vivre sans. Mais qu’en est-il vraiment ? Pour agir face au stress, je vous propose dans un premier temps de découvrir les processus qui se mettent en place afin d’initier les changements que vous jugerez intéressants et ce, sans stress !

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